Alimentos ricos em gorduras saturadas também podem elevar a taxa de colesterol, que em excesso pode aumentar o risco de um derrame ou de um ataque cardíaco.
A quantidade de colesterol nas paredes de uma artéria pode ser tão grande ao ponto de entupí-la e obstruir a passagem do sangue. Assim, se uma artéria que manda sangue para o coração fica entupida, a pessoa pode ter um ataque cardíaco. Se uma artéria que envia sangue para o cérebro fica entupida, a pessoa pode ter um derrame. O ideal é começar a medir o colesterol a partir dos 20 anos de idade e pelo menos uma vez a cada cinco anos. Caso a pessoa tenha outros fatores de risco de doença cardíaca, será preciso checar o colesterol com maior frequência e para controlá-lo é necessário mudança de hábitos alimentares:
* Comer mais frutas e vegetais, peixe grelhado ou assado, frango sem pele, cortes magros (pouca gordura visível) quando comer carne de vaca, porco ou cordeiro,
* Redução de quantidade de carne, não comer mais de quatro gemas de ovo por semana, utilize leite e yogourt desnatados, sorvete light e evite frituras.
* Exercícios também são importantes.
Tudo isso sempre com supervisão de um médico especialista.

Fonte: O Carreteiro

Novo Caminhão FORD- Cargo 2629 com tecnologia Euro 5

Novo Cargo foi o primeiro projeto de caminhões da FORD no mundo a usar o sistema global de desenvolvimento do produto da marca (GPDS – Global Product Development System). Ele traz avançadas ferramentas de análise virtual que permitem chegar mais rápido à configuração ideal do produto e o trabalho simultâneo de todas as áreas de engenharia.
Para receber o Novo Cargo, a fábrica de caminhões FORD, em São Bernardo do Campo, SP, foi aprimorada com novos processos, aquisição de equipamentos de última geração e treinamento de pessoal, com foco na qualidade do produto. A velocidade da linha de montagem foi ampliada para 22 veículos/hora – a mais alta na produção de caminhões no Brasil. Ou seja, um novo veículo sai na ponta da linha a cada 2 minutos e 40 segundos.
A FORD é também a única operação de caminhões do País a ter uma estrutura de testes e desenvolvimento de veículos comerciais em seu Campo de Provas, na cidade de Tatuí, em São Paulo.

Com uma área total de 4,66 milhões de m² e com 850 funcionários, o Campo de Provas da Ford tem 50 km de pistas de diferentes tipos de piso, onde são feitos os testes de desenvolvimento e durabilidade de toda a linha da marca (em seis meses de teste, a equipe simula a vida de 10 anos de um carro). O local também possui laboratórios, como o de emissões e o de ruídos. De acordo com a fabricante, este é o único campo de provas para caminhão no País!

Já famoso na região, o Carnaval de São Luiz do Paraitinga vem atraindo, a cada, ano, maior número de turistas. Realizado na rua, a exemplo dos carnavais de antigamente, se estabeleceu como uma das festas populares mais tradicionais do estado. As famosas ruas de paralelepípedo já chegaram a receber mais de 150 mil turistas no período, cerca de 13 vezes superior ao tamanho de sua população. Em 2010, uma tragédia abalou a cidade: uma enorme enchente destruiu a igreja e comprometeu cerca de 80 imóveis tombados, impedindo a realização da festa naquele ano.
Em 2011, o Governo Municipal organizou o Carnaval da Reconstrução, que se consagrou e recuperou o prestígio e o turismo da cidade, reunindo foliões de vários municípios de São Paulo e de outros estados. Para este ano, o carnaval promete ser ainda mais animado: na sua 27ª edição, o Festival de Marchinhas terá as eliminatórias nos dias 20 e 21 e a grande final no dia 28. Vinte compositores locais e de outras cidades participam do concurso. Outra atração é o desfile dos blocos carnavalescos. Agremiações como o Bloco do Balacobaco, do Caipira, do Bebebum, do Saci e outros todos os anos agitam as ruas de São Luiz.

O município se localiza a 171 quilômetros da capital do estado. O acesso, tanto de São Paulo, quanto do Rio de Janeiro, pode ser feito pela rodovia Presidente Dutra, acessando a saída 111 em direção a Taubaté pela rodovia Oswaldo Cruz (SP-125). Para quem vem do litoral fluminense, o acesso é pela Rio-Santos. A cidade oferece vários estabelecimentos hoteleiros, bem como alimentação e atrações turísticas diversificadas. São Luiz do Paraitinga é um dos 29 municípios do estado considerados estância turística. Oferece atividades de ecoturismo e aventura, como o arvorismo, além dos diversificados patrimônios históricos.

E a Vale Caminhões, amigos da sua estrada, estará também nessa folia! O Caminhão da Ford estará na cidade agitando os foliões embalados ao som do bloco de marchinhas.

Não fique fora dessa! Venha você também curtir essa folia.

Confira a programação do Carnaval 2012 na cidade:
17/02/2012 – (Sexta-feira, 17 de fevereiro)
22h00 – Bloco do Rei Canário
23h30 – Bloco do Lençol
00h00 – Banda Cincopado (Praça de Eventos)
01h00 – Bloco do Lobisomem

18/02/2012 – (Sábado, 18 de fevereiro)
10h00 – Charanga do Quadô (Praça Alto do Cruzeiro)
12h00 – Bloco Juca Teles
15h00 – Banda Quar’ de Mata (Praça de Eventos)
17h30 – Bloco da Saúde
18h00 – Tânia Moradei e Banda (Mercado Municipal)
20h00 – Bloco Bicho de Pé
20h30 – Grupo Paranga (Praça de Eventos)
22h30 – Bloco do Etesão
00h00 – Banda Estrambelhados (Praça de Eventos)
01h00 – Bloco da Coruja

19/02/2012 – (Domingo, 19 de fevereiro)
10h00 – Bloco Infantil (Rua do Mercado)
13h00 – Bloco Maria Gasolina
15h00 – Bloco do Bebebum (Praça Dr. Oswaldo Cruz)
15h00 – Banda Estrambelhados (Mercado Municipal)
15h30 – Concurso de Fantasia Infantil (Praça Dr. Oswaldo Cruz)
16h30 – Bloco Misto Quente
18h00 – Bloco da Maricota
18h00 – Baroni e a Loukomotiva Kabereka (Mercado Municipal)
20h00 – Bloco do Saci
20h30 – Banda Confrete (Praça de Eventos)
23h00 – Bloco Pé na Cova
00h00 – Tânia Moradei e Banda (Praça de Eventos)
01h00 – Bloco do Balacobaco

20/02/2012 – (Segunda-feira, 20 de fevereiro)
10h00 – Bloco Infantil (Rua do Mercado)
15h00 – Banda Confrete (Mercado Municipal)
17h00 – Concurso Pai do Troço de Fantasia
17h30 – Bloco Pai do Troço
18h00 – Grupo Paranga (Mercado Municipal)
19h00 – Bloco do Caipira
20h30 – Banda Quar’ de Mata (Praça de Eventos)
21h30 – Bloco Cruis Credo
23h30 – Bloco do Caetê
00h00 – Baroni e a Loukomotiva Kabereka (Praça de Eventos)
01h00 – Bloco do Urubu

21/02/2012 – (Terça-feira, 21 de fevereiro)
10h00 – Bloco Infantil (Rua do Mercado)
15h00 – Grupo Desemboca (Mercado Municipal)
15h30 – Bloco do Barbosa
17h30 – Bloco da Pipoca
19h30 – Bloco do Casarão
21h30 – Bloco Espanta Vaca
23h00 – Bloco Pé na Cova
00h00 – Banda Cincopado (Praça de Eventos)
01h00 – Bloco Bico do Corvo

http://www.passagembarata.com.br/turismo/carnaval-sao-luiz-do-paraitinga-melhor-carnaval-vale-paraiba

Em épocas de feriados, muitos acidentes acontecem. Fiquem atentos Amigos da Estrada!

Confira o calendário de restrições:
Carnaval
17/2 (sexta-feira)
16h às 24h
18/2 (sábado)
6h às 12h
21/2 (terça-feira)
16h às 24h
22/2 (quarta-feira)
6h às 12h
Semana Santa
5/4 (quinta-feira)
16h às 22h
6/4 (domingo)
6h às 12h
Dia do Trabalho
1/5 (terça-feira)
16h às 22h
Corpus Christi
6/6 (quarta-feira)
6h às 12h
10/6 (domingo)
16h às 22h
Sete de Setembro
6/9 (quinta-feira)
16h às 22h
7/9 (sexta-feira)
6h às 12h
9/9 (domingo)
16h às 24h
Nossa Senhora de Aparecida
11/10 (quinta-feira)
16h às 22h
12/10 (sexta-feira)
6h às 12h
14/10 (domingo)
16h às 24h
Finados
1/11 (quinta-feira)
16h às 22h
2/11 (sexta-feira)
6h às 12h
4/11 (domingo)
16h às 24h
Proclamação da República
15/11 (quinta-feira)
6h às 12h
18/11 (domingo)
16h às 22h
Fim de ano
21/12 (sexta-feira)
16h às 22h
22/12 (sábado)
6h às 12h
25/12 (terça-feira)
16h às 24h
28/12 (sexta-feira)
16h às 22h
1/1/2013 (terça-feira)
16h às 24h
Restrição apenas nos Estados da Bahia, Paraíba, Pernambuco e Rio Grande do Norte
Festejos juninos
22/6 (sexta-feira)
12h às 20h
23/6 (sábado)
15h às 22h
24/6 (domingo)
(São João)
15h às 22h
25/6 (segunda-feira)
6h às 12h

http://www.abti.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=2009:prf-divulga-calendario-com-restricao-a-circulacao-de-veiculos-pesados-em-2012&catid=1:noticias&Itemid=274

1980- O primeiro modelo de caminhão Ford traçado, o F-22000 6×4, foi lançado no início dos anos 80. Os caminhões médios passaram a contar com câmbio de 5 marchas. Outro avanço tecnológico importante foi a adoção do sistema de pintura eletrosférica catódica, muito mais eficiente contra corrosão. Em 1985, aconteceu o lançamento da Linha Cargo. O projeto começara a nascer em 1981, com o nome em código HL-3. A proposta: produzir caminhões médios e pesados capazes de competir internacionalmente, com alta tecnologia e muita durabilidade. Em 1987, depois do imenso sucesso, a Ford uniu-se à Volkswagen; formando uma nova empresa, a Autolatina.

1990-Um milhão de veículos comerciais vendidos no Brasil. Essa marca, atingida 37 anos depois que o primeiro F-600 brasileiro saiu da linha de montagem, é o símbolo da nova Ford. A linha Cargo, sucesso das estradas, ganhou novos modelos. O C-2322, com configuração 6×2 e o C-2422, com configuração 6×4, foram caminhões projetados para serviços pesados.. Outro lançamento importante foi o das pick-ups F-1000 Turbo e F-1000 4×4, com motor a diesel. Em 1995, depois de 8 anos de funcionamento, a Autolatina se desfez. No ano de 1997 foi lançado o caminhão médio, o Cargo 814. Foi também inaugurado o primeiro de muitos distribuidores exclusivos de caminhões.

Acompanhe nosso blog. Em breve novos posts sobre a história FORD.

Se você se enquadra em alguns desses sintomas, cuidado! Fique de olho na pressão arterial, pois você tem maior probabilidade de ser hipertenso.

Geralmente a pressão alta não apresenta nenhum sintoma, por isso é chamada de assassino misterioso. Assim, se você não medir nunca vai saber. Mudança de hábito, remédios específicos e exercícios como caminhar, correr, andar de bicicleta e nadar são essenciais para reduzir a pressão arterial.
Como prevenção, o ideal é fazer um check- up periódico, especialmente após os 40 anos, e medir a pressão sempre. É bom também comer alho, peixes de água fria, frutas, verduras, legumes e azeite de oliva.

Para controlar e prevenir a hipertensão:

* Controle periódicamente a sua pressão arterial
* Pare de fumar
* Minimize o uso de álcool
* Mantenha seu peso ideal
* Faça exercícios físicos sob orientação médica
* Evite alimentos ricos em gorduras. Eles contém grandes quantidades de colesterol, que é prejudicial à sua saúde.
* Diminua o sal nos seus alimentos
* Evite a tensão. Enfrente melhor a sua vida

Alimentos a serem evitados:
* Enlatados, presunto, mortadela, salsicha
* Carne de sol, chocolate, maionese, frituras, alimentos muito salgados
* Refrigerantes em geral

Fique atento Amigo da Estrada! Com saúde não se brinca.

• Garantir a segurança do lugar: é muito comum parar para prestar socorro à vítima e sofrer um outro acidente ou prejudicar o ferido. Portanto, deve-se sinalizar o local. E, se você estiver dirigindo, parar seu veículo distante do acidentado.
• Colher todas as informações do local: quantidade de vítimas e se estão conscientes; o tipo de acidente; se há alguém preso nas ferragens; se as vítimas estiverem acordadas: perguntar o nome delas, o que ocorreu e se sentem dor; tentar tranquilizá-las; pedir que não se movimentem.
• Pedir socorro: telefonar para o atendimento médico, no 192, e passar todos os detalhes colhidos ao atendente. A partir das informações transmitidas, será definido se o serviço a ser enviado é de suporte básico ou avançado. O Corpo de Bombeiros deverá ser avisado caso houver necessidade de retirar vítimas das ferragens.

Quando a vítima apresenta ausência de movimentos respiratórios ou de batimentos cardíacos, é fundamental a recuperação imediata destes sinais vitais. Para tanto, se deve detectar as possíveis causas da parada cárdio-respiratória, que podem ser:
· Choque elétrico
· Gases venenosos
· Afogamento, asfixia ou sufocamento
· Traumatismos violentos
· Reação a medicamentos
· Intoxicação
· Infartos

Respiração
Aproximando-se da vítima escute a boca e o nariz, observando conjuntamento os movimentos caracterísiticos de tórax e abdômen. Se o acidentado não estiver respirando, deve-se proceder imediatamente os procedimentos de parada cárdio-respiratória.

Circulação
Verificando a pulsação, percebe-se importantes informações sobre o acidentado. Se o pulso está fraco e a pele pálida, conjuntamente com lábios arroxeados, pode ser sinal de estado de choque. Se não houver pulso, temos provavelmente uma parada cárdio-respiratória.

Em caso de emergência, ligue: 192

Reboque ou Guincho:
Se o reparo no local não for possível, o SOS FORD disponibiliza um reboque ou guincho para o deslocamento do caminhão até o Distribuidor FORD mais próximo ou a um local seguro para que o veículo fique guardado.

Retorno à sua Residência ou Continuação da Viagem:
Em caso de pane, acidente, roubo ou furto do caminhão, o SOS FORD disponibiliza, gratuitamente, transporte de volta ao município de domicílio do beneficiário ou base da empresa.

Hospedagem:
Se confirmada a necessidade de imobilização para reparo do caminhão por período superior a 24 horas, a FORD disponibiliza até duas diárias de hotel para o beneficiário e acompanhantes, enquanto é aguardada a finalização dos serviços.

Telefones Úteis:
Em qualquer momento você, cliente FORD, pode solicitar o número de telefone de distribuidores, hospitais e delegacias. Em caso de impossibilidade de comunicação com a empresa ou familiares, pode solicitar a transmissão de uma mensagem telefônica de caráter pessoal ou profissional pela Central de Atendimento FORD.

Ao ligar para os serviços FORD, é necessário apenas informar:

1. O nome do proprietário do veículo;
2. O número do chassi do veículo (VIN);
3. O motivo da chamada, local onde se encontra o veículo e, se possível, um ponto de referência;
4. O número de telefone para contato, quando possível.

FORD Caminhões: Seu verdadeiro Amigo na Estrada!

APARECIDA
- Auto Posto e Restaurante Aparecida Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Pimentel Neto & Cia Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Posto e Restaurante Arco Iris de Aparecida Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Encantado Aparecida Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N

CAÇAPAVA
- Vale Hum Três Dois Auto Posto Ltda: Rodovia Presidente Dutra, Km 302, S/N

GUARAREMA
- Paratei Auto Posto e Serviços Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N

GUARATINGUETA
- Wimpy Posto de Combustíveis e GNV Ltda: Rodovia Presidente Dutra Km 59 + 800m, S/N

GUARULHOS
- Petrodutra Comercial Ltda: Rua Tamotsu Iwasse, 01
- Auto Posto Sakamoto Ltda: Rodovia Presidente Dutra, Km 210,5, S/N
- Presidente Gasolina e Lubrificantes Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Farol Comercial Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Posto Pinheirinho 25 Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Servicos Automotivos Cidade Satelite Ltda: Avenida Monteiro, 621

JACAREÍ
- Rede de Servicos Pachecao Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Retão da Dutra Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Churrascaria Padaria Sete Vidas Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N

PINDAMONHANGABA
- Sete Estrelas Comércio de Derivados de Petróleo Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto comandante Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Rei dos Cromados Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Lorinho Ltda: Avenida Professor Manoel C. Robeiro, 4100
- Auto Posto Cidade Nova Pindamonhangaba: Rodovia Presidente Dutra, S/N

QUELUZ
- Rede de Postos Cromado Ltda – EPP: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- A. Duarte Tzitzi & Cia Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N

ROSEIRA
- Roseira Soc. Desen. de Turismo e Com. Ltda: Rodovia Presidente Dutra, Km 84, S/N

SANTA ISABEL
- Auto Posto Moral Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N
- Auto Posto Leao da Dutra Ltda: Rodovia Presidente Dutra, S/N

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS
- Sete Estrelas Ltda: Avenida Sebastiao Henrique da Cunha Pontes, 5830
- Toni Auto Posto Ltda: Alameda Rio Negro, 81

SÃO PAULO
- Presidente Juquitiba Auto Posto: Rodovia Regis Bittencourt, S/N
- Auto Posto Super anhanguera Ltda: Via anhanguera, S/N
- Posto de SErvicos Fernao Dias Ltda: Rodovia Fernao Dias, S/N
- O Chefao Auto Posto Ltda: Rua Doutor Gastao Vidigal, 1280
- Posto de Serviço Nova Dutra Ltda: Rua Ciro Soares de Almeida, 864
- Posto de Serviço Belvedere Ltda: Rua Froben Com.: Avenida Doutor Gastao Vidigal, S/N
- Organizacao Comercial Atlas Ltda: Rua Soltado Hamilton Silva Costa, 58

TAUBATÉ
- Tucano Auto Posto e Serviços Ltda: Avenida Major Dr. Waldemar Furquim, 535

UBATUBA
- Frediani & Frediani Ltda: Estrada do Porto, 716